先日行われた、第五回 井上貫道老師大分参禅会に参加しました。今回が3回目の参加になります。
坐禅というと、足が痛くても、長時間座ってじっとしていないといけないイメージがありますが、
こちらの坐禅会では自分の状態に合わせて、時には中座して散歩したり、お茶やコーヒーを頂いたりできます。
普段の生活では、いろいろと考えたり、何かに関わったりすることがたくさんあって、
ずっとそれらに引っ張り回されながら過ごしているように感じますが、
坐禅を始めてから3年目になる今では、
坐禅は自分の本来の様子に触れることができる手段であると実感しています。
坐っている時間をどう過ごすのか
井上貫道老師の親切なご指導を拝聴しながら、実際に坐っていきます
・過去のことが思い出される度に苦しい
・未来に強い不安を感じる
・いつも焦っている感じがする
・もっと心穏やかに過ごせたら
今の自分にどこか満足できないという方は、
坐禅という方法に出会ってみるのもいいかもしれません。
井上貫道老師の提唱録（講義録）が書籍化されており、Kindleやアマゾンで購入可能です。
人によると思いますが、私は文章からが入りやすかったです。
